Hey, we hebben niet gezegd dat het makkelijk is om drie finales te winnen tegen de beste SX-rijders ter wereld.…
De Zuid-Afrikaan Aldon Baker schopte het in eigen land tot nationaal mountainbike kampioen in Cross Country. Pas als trainer zou…
Tegenover het bovenlichaam wordt het belang van beenspieren vaak onderschat. Toch zijn je benen ontzettend belangrijk om je motor te…
Trainen zonder te weten waar je mee bezig bent haalt natuurlijk niet veel uit. Je zal misschien in de beginfase…
Niets zo belangrijk als aan een sport beginnen met de juiste basis. Zoals er voor volwassenen erg uitgebreide trainingsschema’s bestaan…
Een triathlon als voorbereiding is natuurlijk niet zinvol, maar één van de drie disciplines of een combinatie op verschillende trainingsmomenten…
De voorbije weken hebben we het in deze rubriek altijd gehad over training naast de motor. Hoog tijd voor actie…
Stretching of het rekken van de spieren, iedereen kent het, maar het wordt veel te weinig gedaan. Zeker in de…
We hebben het ondertussen gehad over trainingsopbouw in alle verschillende tijdsfases. Nu moeten we deze trainingen natuurlijk gaan invullen met…
Als we de terminologie van de vorige twee afleveringen terug oppikken hebben we het in dit geval over onze trainingsopbouw…