hersteltraining

Rubriek

MX Wintertraining: Hoe overleef ik de feestdagen?

Winter is coming. De titels zijn verdeeld, er is gestreden tot het einde. Maar wat doen we nu met de…

6 jaar ago

MX Wintertraining: Hoe begin ik met krachttraining in 3 stappen

Winter is coming. De titels zijn verdeeld, er is gestreden tot het einde. Maar wat doen we nu met de…

6 jaar ago

MX Wintertraining: 3 tips om jouw slaap te optimaliseren

Winter is coming. De titels zijn verdeeld, er is gestreden tot het einde. Maar wat doen we nu met de…

6 jaar ago

Lopen, zwemmen of fietsen?

Een triathlon als voorbereiding is natuurlijk niet zinvol, maar één van de drie disciplines of een combinatie op verschillende trainingsmomenten…

15 jaar ago

Stretchen: hoe en waarom!

Stretching of het rekken van de spieren, iedereen kent het, maar het wordt veel te weinig gedaan. Zeker in de…

15 jaar ago