Ook voor crosscountry mountainbikers is krachttraining zeker van belang. De juiste opwarming, squats, box jumps… Nino Schurter (Scott Sports) laat je alles zien om sterker de trails in te gaan!
Check hier de overige afleveringen van Fitter, Faster, Stronger met Nino Schurter:
Fitter, Faster, Stronger E.5 – MTB-techniek
Fitter, Faster, Stronger E.3 – Recovery
Fitter, Faster, Stronger E.2 – Interval training
Fitter, Faster, Stronger E.1 – Krachttraining in de gym
Foto: Scott